www.alwataniapress.com - 05 23 32 18 64/+212602494929         في الذكرى الأولى لرحيل السياسي قاسم بالفلاح .. وفاء يتجدد لقيادي محنك             سيدي قاسم - جمعيات المجتمع المدني تدق ناقوس الخطر بعد تسرب مياه الصرف الصحي تحت المنازل بحي الزاوية             جلالة الملك محمد السادس يعين خمسة وزراء جدد             الشغيلة الجماعية بالمحمدية تدق ناقوس الخطر من أجل صون الحقوق و ضمان المكتسبات             أخيرا الجامعة الملكية المغربية لكرة القدم تدق آخر مسمار في نعش حسبان             كارثة بيئية تهدد تلوث مياه المحمدية و تمارة و سلا و الدار البيضاء و المناطق المحيطة بها             واقع لاعب الرجاء البيضاوي بنحليب ،من المسؤول في زمن الإحتراف؟             مقتل عامل بمناجم جبل عوام مريرت اقليم خنيفرة             فوزي البنزرتي مدربا للوداد البيضاوي خلفا لعموتة             كرة اليد : الإتحاد القاسمي في مواجهة المجد القصري في أولى دورات البطولة الوطنية             تدخلات عنيفة خلال حملة تحرير الملك العمومي بالمحمدية             حملة ليلية مشحونة بجرافات لتحرير الملك العمومي بالمحمدية             المكاتب النقابية لموظفي جماعة المحمدية تنتفض ضد بطش الشطط الإداري             تجاوزات عميد كلية العلوم القانونية بالمحمدية تجبر الشبكة الجهوية لحقوق الإنسان على وقفة احتجاجية             طارق السباعي يجاور ربه و إنا لله و إنا إليه راجعون             سائقو سيارات الأجرة بجماعة جزولة ينتفضون ضد اللامبالاة من طرف المسؤولين على القطاع             مدينة ميلانو تطلق مشروعا جديدا للتعاون الدولي بين إيطاليا والمغرب فرصة للتنقل المؤقت وتدريب في إيطاليا لتحقيق مشروع شخصي أو فكرة مشروع عمل             الوكيل العام بمحكمة الاستئناف بسطات يصدر مذكرة بحث على الصعيد الدولي في حق السعودي قاتل الضحية مونى             سيدي قاسم - الثانوية الإعدادية المهدي بن تومرت تتألق في مسابقة شبكة القراءة الجهوية بالرباط             ثلوج استثنائية تعزل الدواوير بجماعة آيت احكيم آيت ازيد             والدة السيدة الحامل ل 9 سنوات-الجنين إسمه بدر الدين            جديد صيف 2017سفير الثرات الشعبي عادل الميلودي "سدينا"            هروب سارق يتسبب في حادث سير بسلا            حريق مهول بأحد الفنادق الراقية بالبيضاء            حجز كميات كبيرة من المخدرات بالناظور            هل ترون في السباحة برمضان مخالفة للشرع و الدين           
إعلانات
 
صوت وصورة

والدة السيدة الحامل ل 9 سنوات-الجنين إسمه بدر الدين


جديد صيف 2017سفير الثرات الشعبي عادل الميلودي "سدينا"


هروب سارق يتسبب في حادث سير بسلا


حريق مهول بأحد الفنادق الراقية بالبيضاء

 
قضايا ساخنة

الشغيلة الجماعية بالمحمدية تدق ناقوس الخطر من أجل صون الحقوق و ضمان المكتسبات


كارثة بيئية تهدد تلوث مياه المحمدية و تمارة و سلا و الدار البيضاء و المناطق المحيطة بها


تدخلات عنيفة خلال حملة تحرير الملك العمومي بالمحمدية


المكاتب النقابية لموظفي جماعة المحمدية تنتفض ضد بطش الشطط الإداري

 
أخبار فنية

الفنان يوسف الرفقي يجدد أغنية -غاب عليا الهلال- للفنانة نعيمة سميح بصوته الجميل


المالومي وفرقة القيثارة الاسبانية بين اربعة بأمسية تموايت في دورته الحادية عشر


الملتقى الأول لشعراء الهايكو المغاربة بإفران

 
جهات

في الذكرى الأولى لرحيل السياسي قاسم بالفلاح .. وفاء يتجدد لقيادي محنك


سيدي قاسم - جمعيات المجتمع المدني تدق ناقوس الخطر بعد تسرب مياه الصرف الصحي تحت المنازل بحي الزاوية


حملة ليلية مشحونة بجرافات لتحرير الملك العمومي بالمحمدية


سائقو سيارات الأجرة بجماعة جزولة ينتفضون ضد اللامبالاة من طرف المسؤولين على القطاع

 
إجتماعيات

طارق السباعي يجاور ربه و إنا لله و إنا إليه راجعون


تعزية في وفاة السي عبد القادر والد الفنان الشعبي عبد الرحيم المسكيني


تعزية في وفاة والدة الأخت الزميلة السيدة رجاء التوبي مديرة قناة مغاربة العالم 24


اختفاء فتاتين بإقليم سطات في ظروف غامضة

 
جريدتنا بالفايس بوك
 
ثقافة ومعرفة

جديد قطاع الصحافة والإعلام بابن سليمان : أكاديمية خاصة للسمعي البصري بطعم إفريقي أبوابها مفتوحة مع بداية السنة المقبلة 2018


"ثورة الملك والشعب" حقيقة ظهور السلطان في القمر


طارق بن زياد سر أطروحة


الباحثة والشاعرة وسفيرة السلام والحرية الفلسطينية الأستاذة شادية حامد في زيارة خاصة للمغرب

 
نتائج استطلاع الرأي
هل ترون في السباحة برمضان مخالفة للشرع و الدين
 
إعلان
 
 

العسل والقرفة لإنقاص الوزن


أضف المقال إلى :
yahoo Facebook yahoo Twitter Myspace delicious Live Google

أضيف في 07 مارس 2014 الساعة 16 : 11




 

الوطنية بريس - متابعة

القسم : صحة


إن العسل والقرفة لهما العديد من الفوائد الصحية، فالعسل له فعالية عالية ضد العديد من الأمراض، كما أنه مادة غذائية عالية القيمة، ويستخدم كغذاء للأطفال والكبار على حد سواء فهو لا يمكث في المعدة طويلاً إذ إنه سريع الهضم كما يتم امتصاصه بسرعة داخل الجسم ليصل إلى الدم، وبالتالي فهو فعال جداً في إنقاص الوزن وحرق الدهون. وبالنسبة للقرفة، فهي تستخدم عادة في الطهي والعلاجات الطبية، لكن فوائد القرفة تتخطي هذا الحد بشكل كبير حيث إنها أيضاً أثبتت كفاءتها في إنقاص الوزن، وهذا هو محور اهتمامنا في هذه المقالة.

وكما يظهر من العنوان، فإنه يمكنكِ مزج القرفة مع العسل في خليط لذيذ يساعدكِ على فقدان الوزن، وإليكِ هذه الوصفة الرائعة لحرق الدهون:

المكونات:

• نصف ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة

• 1 ملعقة صغيرة من العسل

• 1 كوب من الماء المغلي

طريقة الإعداد:

قومي بإضافة القرفة على كوب من الماء المغلي وتغطية الكوب لمدة نصف ساعة. بعد ذلك، قومي بتقليب الخليط وتصفيته، ثم انتظري حتى يبرد بما يكفي وأضيفي العسل وذلك لأن إضافة العسل إلى الماء المغلي ينقص من فوائده. وللاستفادة من خليط العسل ومسحوق القرفة في فقدان الوزن، تناولي نصف كوب من المشروب قبل وجبة الإفطار والنصف الآخر بعد العشاء قبل الذهاب للنوم. فالعسل والقرفة يتفاعلان بطريقة رائعة ويسهمان أولاً في تحسين عملية الهضم وبالتالي يمنعان تخزين كميات كبيرة من الدهون الضارة، كما أن خليط العسل والقرفة يعطيكِ الشعور بالشبع، لذلك فإن تناول مغلي القرفة والعسل في الصباح يسهم في تخفيف الشعور بالجوع طوال النهار.

"قصص نجاح" لإنقاص الوزن

إن الأشخاص الذين جربوا هذا المشروب المدهش من أجل إنقاص الوزن، قالوا إنهم فقدوا حوالي 3 كجم (من 6 إلى 7 أرطال) خلال أسبوع واحد. وهذا يبدو جيدا جدا وسهلا للعديد من الأشخاص، كما أنه يفيد حقاً في إنقاص الوزن.

رجيم القرفة والعسل لإنقاص 3 كيلو جرامات في الأسبوع:

يعتبر رجيم القرفة والعسل رائعا وذا مذاق خاص جدا لأنه يعتمد على مشروب العسل الممزوج بالقرفة، واتباعك هذا الرجيم يساعدكِ على إنقاص ثلاثة كيلو جرامات من وزنكِ أسبوعيا.

يتم اتباع البرنامج الخاص بالرجيم لمدة ستة أيام بحيث يكون اليوم السابع إجازة، أي يمكنكِ فيه تناول ما تشتهينه من الطعام. في البداية يعتمد هذا النظام الغذائي على شرب خليط العسل مع ملعقة قرفة مطحونة في كوب ماء ساخن 6 مرات يومياً، على أن يكون أربع منها قبل كل وجبة بنصف ساعة تقريباً.

وهذا النظام الغذائي بالتحديد يحتوي على أربع وجبات يومية، مع الحرص على أن تكون الوجبة الأخيرة منها قبل موعد النوم بحوالي ثلاث ساعات. ومن الضروري شرب الماء على مدار اليوم، بحيث لا يقل عن 12 كوبا، كما يجب أن يتم استبدال الملح بالليمون لتجنب الأضرار غير الصحية للصوديوم.

الوجبة الأولى

كوب حليب + تفاحة + قطعه توست

الوجبة الثانية

شريحة سمك أو لحم منزوع الدهن أو مشوي + شوربة خضار + قطعة توست

الوجبة الثالثة

طبق فواكه مشكل

الوجبة الرابعة

سلطة خضار + بيضتان مسلوقتان + شريحة توست + زبادي

والآن أصبح لديك نظام غذائي ذو مذاق خاص، وفي الوقت نفسه يساعدكِ على فقدان الكيلوجرامات الزائدة من وزنك عندما تقومين باتباعه على مدار عدة أسابيع، ولكن يجب استشارة الطبيب قبل اتباع أي نظام غذائي حتى لا يؤثر ذلك بالسلب على صحتكِ.







هام جداً قبل أن تكتبو تعليقاتكم

اضغط هنـا للكتابة بالعربية

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

أضف تعليقك على الموضوع
* كاتب التعليق
* عنوان التعليق
  * الدولة
* التعليق
  * كود التحقق



تخلصي من شعر الوجه مرتين فقط

إتحاد تمارة يهزم حسنية اكادير في منافسات كأس العرش

يعرب جلالة الملك محمد السادس عن دعم مالي في كل المجالات الحيوية

العسل والتهابات اللثة

الملك يفتتح البرلمان بقصف الحكومة ونواب الأمة ومسؤولي البيضاء (نص الخطاب)

إحدى وكالات الأسفار تنصب على الحجاج المغاربة ليمنعوا من أداء مناسك الحج

رفع المغرب من اللائحة الرمادية لغسل الأموال و تمويل الحركات الإرهابية من طرف هيئة دولية

مشروب سحري لحرق الدهون بنصيحة الأطباء

قراءة في عناوين الصحف الصادرة اليوم السبت 2 نونبر 2013

تنسيقية الأساتذة المجازين المقصيين من الترقية تعود للاعتصام أمام الوزارة من جديد‎‎‎

العسل والقرفة لإنقاص الوزن





 
إعلانات
 
TV الوطنية

قطار الخليع يدهس أربعيني و يحوله إلى أشلاء بالمحمدية


نجاح باهر لافتتاح مهرجان إفران الدولي للموسيقى في دورته الثانية


جمهور المهرجان الدولي لإفران في دورته الثانية يعبر عن فرحته


ارتفاع درجة الحرارة بمدينة خريبكة تجبر الأطفال على السباحة بالنافورات

 
تحقيقات

قطع الطريق بين دوار أولاد بأحمد و دوار أولاد الهجالة بقيادة سيدي موسى المجذوب بالمحمدية و السلطات لم تحرك ساكنا


الحكم على أتراك بالمحمدية على خلفية التهريب الدولي للعملة الصعبة


ظاهرة حراس السيارات المزيفين بالمحمدية و العجز على تطبيق المساطر الإدارية


البناء العشوائي في دوار مكزاز جماعة المنصورية إقليم بنسليمان وصل الطابق الثاني والثالث و لا حسيب ولا رقيب


خروقات بالجملة في عملية توزيع قفة رمضان لحزب الحمامة ببني يخلف بالمحمدية


اختلالات و تسيير فاسد يلاحقان المجلس الجماعي للمحمدية

 
أنباء وطنية

جلالة الملك محمد السادس يعين خمسة وزراء جدد


مدينة ميلانو تطلق مشروعا جديدا للتعاون الدولي بين إيطاليا والمغرب فرصة للتنقل المؤقت وتدريب في إيطاليا لتحقيق مشروع شخصي أو فكرة مشروع عمل


الوكيل العام بمحكمة الاستئناف بسطات يصدر مذكرة بحث على الصعيد الدولي في حق السعودي قاتل الضحية مونى


البرلماني نجيب البقالي عن حزب العدالة و التنمية يعلن تضامنه مع فلسطين بمسيرة المحمدية

 
رياضة

أخيرا الجامعة الملكية المغربية لكرة القدم تدق آخر مسمار في نعش حسبان


واقع لاعب الرجاء البيضاوي بنحليب ،من المسؤول في زمن الإحتراف؟


فوزي البنزرتي مدربا للوداد البيضاوي خلفا لعموتة

 
إعلانات
 
حوار

" وليد العريان " للوطنية بريس : الإتحاد الدولي للمواقع الإلكترونية "I.U.W " طموحه كبير و يعمل جاهدا على تحقيق أهدافه


حوار مع الأديبة رشيدة محداد ومجموعتها القصصية أكشن ..سطوب التي لاقت نجاحا كبيرا على الصعيد العربي...


الوطنية بريس : حوار مع الفنان احميدة DJ

 
أعمال جمعوية

سيدي قاسم - جمعية النادي السينمائي تحتفي بالكاتب الوافي الرحموني في اليوم العالمي للغة الضاد


سيدي قاسم - نبذة عن المؤلف الوافي الرحموني وملخصات أعماله


الجمعية المغربية لمدرسي الفلسفة – فرع سلا تحتفي باليوم العالمي للفلسفة

 
حوادث

مقتل عامل بمناجم جبل عوام مريرت اقليم خنيفرة


إصابة أكثر من 30 شخصا متفاوتة الخطورة في انقلاب حافلة لنقل الركاب بإقليم آسفي


انهيار عمارة سكنية من أربعة طوابق بفاس


قائد المقاطعة الثانية بالمحمدية يتعرض لاعتداء شنيع من طرف شخصين

 
مواد إعلانية
 
صحة

الشروع في بناء مستشفى بمنطقة مفتاح الخير شمال أسفي بتمويل من مؤسسة قطرية


المسار الأحمر بمستشفى محمد الخامس بأسفي مسار نحو الجحيم